Фото: Pixabay / stevepb
В некоторых странах отмечают 3 июня День яйца, и наверное не случайно — общемировой тренд на потребление яиц только растет. Например, россиянин в среднем ежегодно съедает 308 штук или 17 килограммов, что выше стандартной нормы. Об этом рассказал «Газете.Ru» к.м.н., директор Медицинского института РОСБИОТЕХа Александр Алексеев.
Эксперт отметил, что яйца являются полезным продуктом — в них белок, фосфор, кальций, селен, витамины А, К, Е, В1, и т.д. За счет регулярного потребления их растет мышечная масса, укрепляются кости, поддерживаются функции мозга. Рекомендуется есть не более одного яйца в день, а с повышенным уровнем холестерина — желтки разрешаются 2-3 раза в неделю.
Кроме того, яйца необходимо подвергать тщательной обработке, поскольку скорлупа может быть загрязнена бактериями рода Salmonella и вирусом Influenza virus A, провоцирующим птичий грипп.
Ранее «Социальные новости» информировали, что Мишустин выделил свыше 4,8 млрд рублей пострадавшим от паводка в Оренбуржье.
С 1 января 2026 года в России будет изменен порядок налогообложения недвижимости. Как уточняется, соответствующий…
Президент РФ Владимир Путин, отвечая сегодня в интервью индийским журналистам издания India Today на вопрос…
Если неподалеку перерабатывают мусор, страх за окружающую среду растет, а любой неприятный запах, стоит ему…
Начался прием заявок на участие в Премии Best for Beauty — федеральном событии в области…
Информационный брифинг ««АртПром» — среда для развития молодых специалистов и предпринимателей» прошел в ОСН. 3…
Государство должно оказывать всяческую поддержку материнства для того, чтобы женщина в целом не ставила перед…